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31 min

Cuerda para Saltar +

Abdominales +

588 kcal

Entrenamiento de Cuerpo Completo de 30 Minutos de Mayweather

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #1

Saltar la cuerda

1 mTiempoSin equipo

Descanso

30 s

Saltar la cuerda

1 mTiempoSin equipo

Descanso

30 s

Flexión de brazos

10RepeticionesSin equipo

Descanso

10 s

Flexión de brazos

10RepeticionesSin equipo

Descanso

10 s

Plancha

30 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Plancha

30 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Crunch

30 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Crunch

30 sTiempoSin equipo

Descanso

10 s

Sentadilla con salto

40 sTiempoSin equipo

Descanso

40 s

Sentadilla con salto

40 sTiempoSin equipo

Descanso

40 s

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