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31 min

Cuerda para Saltar +

Abdominales +

588 kcal

Entrenamiento de Cuerpo Completo de 30 Minutos de Mayweather

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #1

Saltar la cuerda

1 mTiempoSin equipo

Saltar la cuerda

1 mTiempoSin equipo

Flexión de brazos

30 sTiempoSin equipo

Flexión de brazos

30 sTiempoSin equipo

Plancha

30 sTiempoSin equipo

Plancha

30 sTiempoSin equipo

Crunch

30 sTiempoSin equipo

Crunch

30 sTiempoSin equipo

Descanso

40 s

Descanso

40 s

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