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Entrenamiento
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27 min
Mancuerna
Cuádriceps +
221 kcal
HIIT Sin Saltos
Calentamiento
Circuito
Enfriamiento
Calentamiento
Rotación de torso
30 s
Tiempo
Sin equipo
Círculo de brazos
30 s
Tiempo
Sin equipo
Círculo de cadera alterno de pie
30 s
Tiempo
Sin equipo
Apertura Lateral de Cadera
30 s
Tiempo
Sin equipo
Calentamiento de Caderas 90/90
30 s
Tiempo
Sin equipo
Descanso
30 s
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