Entrenamiento

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39 min

Cable +

Glúteos +

398 kcal

Entrenamiento Completo de Cuerpo en 40 Minutos

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

30 sTiempoSin equipo

Postura de Gato y Vaca (Bitilasana)

30 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

30 sTiempoSin equipo

Deslizamiento de antebrazo en la pared

30 sTiempoSin equipo

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