Entrenamiento

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20 min

Banda de Resistencia

Parte Superior del Cuerpo

171 kcal

Banda de 20 minutos para la parte superior del cuerpo

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Bloque #5

Enfriamiento

Calentamiento

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Banda de Resistencia Alrededor del Mundo

20 sTiempoSin equipo

Separación con Banda de Resistencia

20 sTiempoSin equipo

Gusano de tierra

20 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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