Entrenamiento

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34 min

Peso Corporal

Cuádriceps +

338 kcal

Regalo de Navidad

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Finalizador

Enfriamiento

Calentamiento

Círculo de muñeca

20 sTiempoSin equipo

Círculo de tobillo

Lado izquierdo

25 sTiempoSin equipo

Círculo de tobillo

Lado derecho

25 sTiempoSin equipo

Rotación de torso

30 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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