Entrenamiento

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16 min

Peso Corporal

Oblicuos +

145 kcal

Sesión de 15 minutos para abdominales

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Enfriamiento

Calentamiento

Círculo de muñeca

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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