Entrenamiento
20 min
Mancuerna +
Parte baja de la espalda +
123 kcal
Calentamiento
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Balanceo de Pierna Lateral
Lado Izquierdo
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Balanceo de Pierna Lateral
Lado Derecho
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Flexión frontal del hombro
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Círculo de brazos
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Elevación de rodillas al caminar
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Descanso
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