Entrenamiento

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22 min

Peso Corporal

Cuádriceps +

258 kcal

Entrenamiento HIIT de 20 minutos con peso corporal para todo el cuerpo

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Enfriamiento

Calentamiento

Círculo de brazos

30 sTiempoSin equipo

Patada de glúteos

30 sTiempoSin equipo

Estiramiento de espalda para los codos

30 sTiempoSin equipo

Gusano de tierra

30 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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