Movilidad de Cuello en 5 Minutos

Entrenamiento

7 min

Rodillo de Espuma

Cuello +

19 kcal

Movimientos #1

Estiramiento del Cuello Lateral

Lado Izquierdo

Estiramiento del Cuello Lateral

Lado Derecho

Estiramiento lateral del cuello, mira hacia arriba

Lado Izquierdo

Estiramiento lateral del cuello, mira hacia arriba

Lado Derecho

Flexión frontal del hombro

Descanso

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