Entrenamiento

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39 min

Barra +

Parte Superior del Cuerpo

333 kcal

Transformador de Espalda y Hombros de 40 Minutos

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Bloque #5

Bloque #6

Calentamiento

Círculo de brazos

25 sTiempoSin equipo

Banda de Resistencia Alrededor del Mundo

25 sTiempoSin equipo

Círculo de codo

Lado Izquierdo

20 sTiempoSin equipo

Círculo de codo

Lado Derecho

20 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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