Entrenamiento
56 min
Barra +
Cuádriceps +
Calentamiento
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Círculo de muñeca
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Círculo de brazos
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Círculo de tobillo
Lado derecho
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Círculo de tobillo
Lado izquierdo
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Balanceo de Pierna Lateral
Lado derecho
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Balanceo de Pierna Lateral
Lado izquierdo
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Sentadilla
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Sentadilla con barra
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Sentadilla con barra
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Descanso
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