Entrenamiento

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23 min

Barra de Dominadas

Abdominales +

190 kcal

Entrenamiento de abdominales colgantes en V

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Elevación de rodillas al caminar

20 sTiempoSin equipo

Calentamiento de Caderas 90/90

20 sTiempoSin equipo

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