Entrenamiento

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32 min

Cinta de Correr

Cuádriceps +

274 kcal

Abs y Cardio

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Círculo de tobillo

Left Side

20 sTiempoSin equipo

Círculo de tobillo

Right Side

20 sTiempoSin equipo

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Gusano de tierra

20 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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