Entrenamiento
31 min
Mancuerna +
Parte Superior del Cuerpo
247 kcal
Calentamiento
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Círculo de brazos
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Deslizamiento escapular en la pared
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Deslizamiento de antebrazo en la pared
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Rotación de torso
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Flexión frontal del hombro
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Descanso
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