Entrenamiento

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16 min

Peso Corporal

Oblicuos +

167 kcal

Quema de Abdomen en 15 Minutos

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Enfriamiento

Calentamiento

Círculo de muñeca

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Rodillas Altas

20 sTiempoSin equipo

Gusano de tierra

20 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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