Entrenamiento
3 h, 4 min
Barra +
Isquiotibiales +
1584 kcal
El PowerHybrid Challenge en acción:
Calentamiento
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Rotación de torso
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Apertura Lateral de Cadera
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Círculo de cadera alterno de pie
Right side
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Círculo de cadera alterno de pie
Left side
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Scoop de isquiotibiales a una pierna
Right side
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Scoop de isquiotibiales a una pierna
Left side
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Sentadilla de gorila
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Balanceo de Pierna Lateral
Right side
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Balanceo de Pierna Lateral
Left side
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Ángeles en la pared
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Flexión frontal del hombro
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Descanso
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