Estiramiento de la Parte Superior del Cuerpo en 5 Minutos

Entrenamiento

5 min

Peso Corporal

Parte Superior del Cuerpo

23 kcal

Estiramiento

Estiramiento de espalda para los codos

Estiramiento de pecho en la pared con brazos flexionados

Lado derecho

Estiramiento de pecho en la pared con brazos flexionados

Lado izquierdo

Estiramiento Lateral

Right side

Estiramiento Lateral

Left side

Estiramiento de pecho detrás de la cabeza

Postura del Perro Mirando Arriba (Urdhva Mukha Svanasana)

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