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Entrenamiento
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7 min
Peso Corporal
Flexores de la cadera +
23 kcal
Estiramientos de 7 minutos por la tarde
Bloque #1
Bloque #2
Bloque #3
Bloque #4
Bloque #1
Split frontal
Left side
25 s
Tiempo
Sin equipo
Split frontal
Right side
20 s
Tiempo
Sin equipo
Estiramiento de glúteos en posición acostada
Lado Izquierdo
20 s
Tiempo
Sin equipo
Estiramiento de glúteos en posición acostada
Lado Derecho
20 s
Tiempo
Sin equipo
Descanso
20 s
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