Entrenamiento
33 min
Barra +
Cuádriceps +
214 kcal
Calentamiento
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Balanceo de Piernas
Left Side
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Balanceo de Piernas
Right Side
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Estiramiento de flexores de cadera
Left Side
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Estiramiento de flexores de cadera
Right Side
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Sentadilla de gorila
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Scoop de isquiotibiales a una pierna
Lado Izquierdo
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Scoop de isquiotibiales a una pierna
Lado derecho
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Descanso
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