Entrenamiento

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51 min

Bicicleta Estática +

Cuádriceps +

442 kcal

Combo de 50 minutos de parte superior del cuerpo y cardio

Calentamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Bloque #5

Bloque #6

Calentamiento

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Separación con Banda de Resistencia

30 sTiempoSin equipo

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Banda de Resistencia Alrededor del Mundo

30 sTiempoSin equipo

Descanso

15 s

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