Sesión de Piernas con Banda de 30 Minutos

Entrenamiento

31 min

Banda de Resistencia

Glúteos +

183 kcal

Calentamiento

Rotación externa de cadera en una pierna

Lado Izquierdo

Rotación externa de cadera en una pierna

Lado Derecho

Balanceo de Piernas

Lado Izquierdo

Balanceo de Piernas

Lado derecho

Sentadilla de gorila

Rotación de torso

Descanso

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