Entrenamiento

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15 min

Peso Corporal

Pecho +

102 kcal

Entrenamiento de cuerpo completo AMRAP de 15 minutos

Calentamiento

Conjunto de trabajo

Enfriamiento

Calentamiento

Balanceo de Pierna Lateral

Lado Izquierdo

30 sTiempoSin equipo

Balanceo de Pierna Lateral

Lado Derecho

30 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

30 sTiempoSin equipo

Flexión frontal del hombro

30 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

30 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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