Entrenamiento
41 min
Barra +
Cuádriceps +
332 kcal
Calentamiento
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Elevaciones de Pierna Frontal
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Calentamiento de Caderas 90/90
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Apertura Lateral de Cadera
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Círculo de cadera alterno de pie
Lado Izquierdo
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Círculo de cadera alterno de pie
Lado derecho
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Sentadilla de gorila
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Descanso
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