Entrenamiento
11 min
Peso Corporal
Cuádriceps +
108 kcal
Calentamiento
Rotación externa de cadera en una pierna
Rotación externa de cadera en una pierna
Estiramiento de pecho detrás de la cabeza
Deslizamiento escapular en la pared
Apertura Lateral de Cadera
Descanso
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