Entrenamiento
23 min
Mini Banda de Resistencia +
Flexores de la cadera +
218 kcal
Calentamiento
Apertura Lateral de Cadera
Calentamiento de Caderas 90/90
Rotación de torso
Círculo de cadera alterno de pie
Círculo de cadera alterno de pie
Rotación de cadera
Descanso
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