Entrenamiento
7 min
Banda de Resistencia
Parte Superior del Cuerpo
62 kcal
Calentamiento
Separación de bandas en 3D
Separación de bandas en 3D
Rotación de torso con banda de resistencia supinada
Rotación de torso con banda de resistencia supinada
Postura de Gato y Vaca (Bitilasana)
Postura de Gato y Vaca (Bitilasana)
Perro Pájaro
Perro Pájaro
Rotación de la T con rodillo de espuma
Rotación de la T con rodillo de espuma
Rotación de la T con rodillo de espuma
Descanso
Rotación de la T con rodillo de espuma
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