Entrenamiento de 20 minutos con bandas de resistencia para la parte superior del cuerpo

Entrenamiento

21 min

Banda de Resistencia

Pecho +

131 kcal

Calentamiento

Estiramiento de hombros sentado

Estiramiento de pecho detrás de la cabeza

Estiramiento hacia arriba

Estiramiento Lateral

Left Side

Estiramiento de tríceps por encima de la cabeza

Left Side

Descanso

Estiramiento de tríceps por encima de la cabeza

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