Entrenamiento de Fuerza para el Cuello de 3 Minutos

Entrenamiento

4 min

Peso Corporal

Cuello

63 kcal

Bloque #1

Flexión de cuello en posición supina

Rotación de Cuello en Decúbito Supino

Flexión Lateral del Cuello

Movimiento Diagonal Cervical

Right side

Movimiento Diagonal Cervical

Left side

Sostenimiento de Flexión de Cuello en Decúbito Supino

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