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10 min

Peso Corporal

Isquiotibiales +

77 kcal

Yoga de 10 minutos después del entrenamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Bloque #5

Bloque #1

Postura del Cachorro (Uttana Shishosana)

40 sTiempoSin equipo

Postura del Cachorro (Uttana Shishosana)

40 sTiempoSin equipo

Estiramiento de rana

20 sTiempoSin equipo

Estiramiento de rana

20 sTiempoSin equipo

Postura del Perro Mirando Arriba (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sTiempoSin equipo

Descanso

20 s

Postura del Perro Mirando Arriba (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sTiempoSin equipo

Descanso

20 s

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