Entrenamiento
20 min
Peso Corporal
Abdominales +
154 kcal
Calentamiento
Calentamiento de la Pose de Mariposa
Calentamiento de Caderas 90/90
Estiramiento de pecho detrás de la cabeza
Flexión frontal del hombro
Apertura Lateral de Cadera
Descanso
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