Entrenamiento
11 min
Peso Corporal
Cuádriceps +
79 kcal
Calentamiento
Elevaciones de Pierna Frontal
Calentamiento de Caderas 90/90
Deslizamiento de antebrazo en la pared
Flexión frontal del hombro
Apertura Lateral de Cadera
Descanso
Calentamiento de Caderas 90/90
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