Entrenamiento

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15 min

Peso Corporal

Isquiotibiales +

113 kcal

Yoga de 15 minutos en casa

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Bloque #5

Bloque #1

Postura del Cachorro (Uttana Shishosana)

40 sTiempoSin equipo

Postura de Mariposa (Baddha Konasana)

40 sTiempoSin equipo

Postura de Flexión Hacia Adelante Sentado (Paschimottanasana)

40 sTiempoSin equipo

Descanso

1 m

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