Entrenamiento

Iniciar entrenamiento

10 min

Peso Corporal

Flexores de la cadera +

34 kcal

Sesión de Movilidad y Estiramiento de 10 Minutos

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Bloque #5

Bloque #1

Estiramiento de flexores de cadera

Left side

25 sTiempoSin equipo

Estiramiento de flexores de cadera

Right side

25 sTiempoSin equipo

Estiramiento de glúteos en posición acostada

Lado Izquierdo

20 sTiempoSin equipo

Estiramiento de glúteos en posición acostada

Lado Derecho

20 sTiempoSin equipo

Descanso

20 s

Agregar ejercicio

Compártelo

Iniciar Entrenamiento