Entrenamiento
19 min
Peso Corporal
Flexores de la cadera +
61 kcal
Bloque #1
Elevación de rodillas al caminar
Calentamiento de la Pose de Mariposa
Círculo de cadera alterno de pie
Círculo de cadera alterno de pie
Scoop de isquiotibiales
Scoop de isquiotibiales
Descanso
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