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5 min

Peso Corporal

Parte baja de la espalda +

41 kcal

Sesión de Yoga de 5 Minutos Antes de Dormir

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #1

Postura de la Langosta (Salabhasana)

20 sTiempoSin equipo

Postura de Flexión hacia Adelante (Uttanasana)

20 sTiempoSin equipo

Perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana)

20 sTiempoSin equipo

Descanso

20 s

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