Entrenamiento
31 min
Máquina +
Cuádriceps +
216 kcal
Calentamiento
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Estiramiento de isquiotibiales con pierna elevada
Lado Izquierdo
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Estiramiento de isquiotibiales con pierna elevada
Lado Derecho
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Apertura Lateral de Cadera
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Círculo de cadera alterno de pie
Lado Izquierdo
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Círculo de cadera alterno de pie
Lado Derecho
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Sentadilla de gorila
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Descanso
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