Entrenamiento

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10 min

Peso Corporal

Isquiotibiales +

83 kcal

Yoga de 10 minutos después del entrenamiento

Bloque #1

Bloque #2

Bloque #3

Bloque #4

Bloque #5

Bloque #1

Postura de Flexión Hacia Adelante Sentado (Paschimottanasana)

30 sTiempoSin equipo

Postura de Flexión hacia Adelante (Uttanasana)

30 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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