Entrenamiento
6 min
Banda de Resistencia +
Piernas
39 kcal
Calentamiento
Sentadilla con Discos
Sentadilla con Discos
Scoop de isquiotibiales
Scoop de isquiotibiales
Sostenimiento de sentadilla con banda de resistencia mini y abducción
Sostenimiento de sentadilla con banda de resistencia mini y abducción
Círculo de cadera alterno de pie
Círculo de cadera alterno de pie
Rotación externa a interna de la cadera
Rotación externa a interna de la cadera
Rotación externa a interna de la cadera
Descanso
Rotación externa a interna de la cadera
Descanso
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