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15 min

Peso Corporal

Isquiotibiales +

113 kcal

Yoga de 15 minutos en casa

Bloque #5

Bloque #1

Bloque #3

Bloque #2

Bloque #4

Bloque #5

Postura de Media Torción Espinal (Ardha Matsyendrasana)

Lado Izquierdo

40 sTiempoSin equipo

Postura de Media Torción Espinal (Ardha Matsyendrasana)

Lado derecho

40 sTiempoSin equipo

Perro Boca Abajo con Elevación de Pierna y Acercamiento de Rodilla

Left side

40 sTiempoSin equipo

Perro Boca Abajo con Elevación de Pierna y Acercamiento de Rodilla

Right side

40 sTiempoSin equipo

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