Entrenamiento
49 min
Bicicleta Estática +
Cuádriceps +
408 kcal
Calentamiento
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Rotación externa de cadera en una pierna
Lado Izquierdo
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Rotación externa de cadera en una pierna
Lado Derecho
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Apertura Lateral de Cadera
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Calentamiento de Caderas 90/90
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Sentadilla de gorila
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Descanso
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