Entrenamiento
45 min
Elíptica +
Cuádriceps +
318 kcal
Calentamiento
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Balanceo de Piernas
Lado Izquierdo
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Balanceo de Piernas
Lado derecho
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Estiramiento de flexores de cadera
Lado Izquierdo
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Estiramiento de flexores de cadera
Lado Derecho
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Sentadilla de gorila
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Apertura Lateral de Cadera
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Descanso
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