Entrenamiento de 40 minutos para la parte superior del cuerpo para mujeres
30 minutos
30 minutos
Entrenamiento de 50 minutos para la parte inferior del cuerpo
31 minutos
Entrenamiento de brazos de 30 minutos para hombres
20 minutos
Entrenamiento de 40 minutos con mancuernas para la parte inferior del cuerpo y HIIT
31 minutos
Entrenamiento de Core de 20 Minutos
22 minutos
Calistenia de 30 minutos para todo el cuerpo y HIIT
16 minutos
Yoga Matutino de 5 Minutos en Casa
6 minutos
Ganancias de glúteos y HIIT 🔥
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Entrenamiento de Pecho y Abdomen de 40 Minutos para Hombres
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Entrenamiento HIIT de Cuerpo Completo
20 minutos
