Hamburguesa casera VS Caramelos de fruta

“Es solo un bocadillo” 👀 Pero en términos de calorías, puede sumar como una comida completa. Haz que el seguimiento de calorías sea más fácil con la App Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app Resumen de macronutrientes de caramelos * Calorías: ~440 kcal * Carbohidratos: ~100 g * Azúcar: ~75 g * Grasas: 0 g * Proteínas: ~6 g Macronutrientes totales de la hamburguesa * Calorías: ~415 kcal * Proteínas: ~32 g * Carbohidratos: ~29 g * Grasas: ~19g * Carne molida magra: 120 g (90–95% magra) * Pan de hamburguesa: 1 pan blanco estándar * Aceite de oliva: 1 cucharadita (para cocinar) * 1 rebanada de queso suizo * Lechuga * Queso feta * Rodajas de tomate * Rodajas de cebolla roja * Sal * Pimienta negra