Cómo Alcanzar Tus Metas

* Específico: Comienza con el final en mente (por ejemplo, perder peso) * Medible: Haz que tu objetivo sea rastreable (por ejemplo, usa una balanza) * Alcanzable: Debe ser sostenible (por ejemplo, 1 libra por semana) * Relevante: Es importante para ti (por ejemplo, sentirte mejor) * Basado en el tiempo: Establece una fecha límite clara (por ejemplo, para el 15 de mayo de 2021)