Cuándo Deberías Estirarte

Lo entendemos, estirarse no es tan emocionante como levantar pesas 🤷 Pero si no lo haces, te pierdes todos los beneficios que tanto el estiramiento dinámico como el estático pueden ofrecer. ¿Y tú, amas o odias estirarte? Comenta abajo 👇 Y obtén tus ejercicios de movilidad en la aplicación Gymaholic Fitness: https://www.gymaholic.co/app