Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad #16 (Sin Equipamiento)

Este entrenamiento te ayudará a conseguir un núcleo fuerte y una parte inferior del cuerpo tonificada. Incluye ejercicios pliométricos y de fuerza para que construyas un cuerpo funcional. - 1 circuito - 5 ejercicios - 30 s por ejercicio - 4-6 rondas - 30 s de descanso entre cada ronda. Entrenamiento disponible en la App Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/383176