Ejercicio de entrenamiento: Curl excéntrico de isquiotibiales

El curl de isquiotibiales es un ejercicio terapéutico común para atletas de élite. Imita la actividad de los isquiotibiales durante deportes de alta intensidad. Puedes usar una toalla si no tienes acceso a una pelota de estabilidad. Más ejercicios disponibles en la aplicación Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training