M&Ms VS Pollo, Arroz y Frijoles

La conciencia calórica importa 💯 No se trata de etiquetar los alimentos como malos, sino de entender cómo diferentes alimentos afectan el hambre, la energía y la nutrición en general 🎯 Rastrea tus calorías en la App Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app * Calorías: ~500 kcal * Proteínas: 60+ g * Carbohidratos: 35–40 g * Grasas: 12–13 g Lista de ingredientes * 225 g de pechuga de pollo cocida * 90 g de arroz blanco cocido (o arroz jazmín) * 60 g de frijoles negros cocidos (o frijoles rojos) * 1 cucharadita (5 g) de aceite de oliva * Sazonar con sal, pimienta, ajo y lima (opcional — calorías insignificantes)