Entrenamiento de Cuerpo Superior y Core en Casa

Este entrenamiento se centrará en la parte superior de tu cuerpo y en los abdominales utilizando ejercicios de fuerza e isométricos. Apunta a 3 a 5 rondas. Entrenamiento disponible en la aplicación Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/409377/upper-body-core-home-workout